Luz - Personal trainer - Buenos Aires
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Luz

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Luz - Personal trainer - Buenos Aires
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About Luz

I am Personal Trainer, bodybuilding instructor and yoga instructor. I have experience working by video calling and giving face to face classes. I have extensive experience in teaching online classes, weight loss, muscle mass gain, strength, hypertrophy, HIIT and yoga

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About the lesson

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My teaching method is through personalized online classes, through WhatsApp or Zoom. I will adapt me to your requirements and goals to achieve your aims and objectives. I promise to help you, motivate you and offer you my full potential.

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online

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Details

Group classes cost $ 12 and individual classes cost $ 15

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  • ¿Quién o qué te motivó a hacer lo que hacés y por qué?

    Mis padres me motivaron a realizar la vocación a la que me dedico hoy. Ellos corredores de toda la vida, atletas y deportistas me guiaron desde mis primeros pasos por este mundo maravilloso del cual no termino nunca de aprender.
  • ¿Tenés algún personaje o persona que te inspiró a hacer lo que hacés? ¿Algún modelo a seguir? Contanos el porqué.

    Comencé trabajando a mis 17 años en un gimnasio como Instructora de Spinning, en el pueblito chiquito donde nací, y mi ejemplo a seguir era el dueño del gimnasio en el que trabajaba. Siempre con una sonrisa, siempre demostrando la parte positiva y divertida del entrenamiento, siempre ayudando y predispuesto para sus alumnos, ocupando y cuidando de ellos. El me ayudo a ver el entrenamiento desde una mirada diferente, me inspiró a enseñar como lo hago hoy.
  • ¿Qué aporta tu profesión a la sociedad?

    La profesión a la que me dedico me permite ayudar a las personas a lograr sus metas y objetivos, a aprender a quererse, aceptarse y cuidar su cuerpo, sabiendo hasta cuando, sin apuros y generando consciencia corporal. Me pone muy contenta ver cómo mis alumnos empiezan a verle el lado lindo del deporte, como llegan con ganas a la clase, como se esmeran por lograr el objetivo pero siempre disfrutando de lo que hacen
  • ¿Una anécdota para contarnos de tus años de estudio o alguna de tus clases?

    ¡Tengo varias! Jajaja. La primera es sobre un alumno que tengo hace unos meses. El quería bajar de peso y creía que matándose y exigiendo de más iba a lograrlo. Ya luego de varias clases de hablarlo cuando comprendió que era mejor trabajar bien, sin pasarnos de la raya para poder volver a entrenar al otro día, en vez de tener que estar en reposo por semanas, estaba tan sorprendido que no me lo olvido más! Hoy hace ejercicio 5 veces por semana disfrutandolo.
    Otra anécdota muy divertida que tengo es que yo suelo, para motivarlos, decirles a mis alumnos que sonrían, que disfruten sentir que sus músculos están trabajando, que sientan y se alegren del tiempo que se están dedicando para ellos mismos, y la mayoría comienza a reír a carcajadas en la clase cuando digo esto porque no es normal escucharlo de un entrenador, se tiene la noción de que hay que esforzarse y no tiene que gustarnos esforzarnos, cuando podemos verlo de una perspectiva muy diferente que nos sirva más!
  • ¿Qué es lo que te hace ser un o una profe copad@?

    ¡Comprender a la otra persona! Preguntar siempre como esta, qué molestia tiene, adecuarme a sus necesidades! Sin importar lo que yo considero que sería mejor para la otra persona, sino lo que de verdad la otra persona me está comunicando que necesita!
  • ¿Qué hacés en tus ratos libres?

    En mis ratos libres estudio. Estoy estudiando para ser Guardaparque y para ser Instructora de Yoga (actualmente sólo doy clases de Ashtanga yoga) así que siempre estoy aprendiendo cosas nuevas!
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