Curious researcher about a great variety of exercises and nutrition that I implement in the Gym where I work in Madrid

Find out more about Fernando

• ¿Con qué edad empezaste a practicarlo?

  A los 3 años empecé a practicar deporte y a los 16 años empecé a entrenar para mejorar en los deportes que practicaba, desde muy pequeño he tenido una gran pasión por el movimiento y la naturaleza y siempre he buscado deportes que combinen esta mezcla que me da sensaciones increíbles.

• ¿Cuáles son tus deportes/prácticas favorit@s? Aquellas de alto rendimiento así como las que practicas como hobby o aquellas que te encantaría descubrir.

  Ahora mismo los deportes que más practico son el Ciclismo de Montaña (semanalmente), donde he competido a nivel nacional 2 veces, y Surf (3-6 veces al año); y entre semana practico casi a diario Calistenia y de vez en cuando voy a hacer Escalada con amigos como hobby ya que me gusta y lo estoy descubriendo.

• Te retamos a que nos entren las ganas de ponernos el chándal y empezar a sudar. Explícanos ¿Qué te aporta realizar esta práctica?

  Lo más importante que me aporta en general el ejercicio o el deporte es que me despeja la mente, muchas veces tienes que estar muy concentrado y presente, para mí es otra manera más de meditar, con lo cual dejas de pensar en tus problemas y miedos y puedes llegar a conectar mucho mejor contigo y con tu cuerpo.
  
  Lo segundo más importante para mí es la energía que me produce realizar una actividad física al proporcionarte un subidón de endorfinas y poder dormir bien por las noches, ya que desde pequeño me costaba más.
  
  Y lo último, aunque hay muchos más beneficios y motivaciones, es la superación, lo que sientes cuando ves que has conseguido lo que te habías propuesto, desde el progreso semanal hasta que lo consigues. El ver que todo lo que has hecho tiene su fruto. Cada uno tiene un objetivo diferente y aunque sea difícil se puede conseguir!

• ¿Qué éxito deportivo te ha marcado o te inspirado más?

  La verdad que no ha sido un éxito como se suele entender, voy a contar mi mejor experiencia con el deporte:
  
  Fue durante un viaje que hice solo a Portugal en enero, un día en el que fui a hacer surf y me quedé observando como hacían surf cinco personas locales con unas condiciones perfectas en la playa de Supertubos; y entre la sensación del mar y ver cómo los surfistas de allí cogían las olas, entré en un estado de relajación y calma que pocas veces he llegado a repetir.

• Cuéntanos tu mayor conquista o tu mayor récord como deportista.

  Desde pequeño, siempre he tenido mucha facilidad para tener un buen nivel en los deportes, y en concreto, el año pasado me apunté a una carrera de enduro (bici de montaña) después de llevar solo 6 meses practicando y conseguí acabar la carrera que duraba en total casi 6 horas y quedé entre los 100 primeros de 200 participantes, lo cual me sorprendió y agradó al mismo tiempo.

• Si pudieses realizar un entrenamiento con un-a deportista de élite, ¿Cuál sería? ¿Qué preguntas le harías? (si aún te queda aliento, claro)

  Lo tengo claro, sería con Kepa Acero, un surfista del País Vasco, que dejó las competiciones para disfrutar más del surf, viajar por el mundo y enriquecerse de los pequeños momentos. No le preguntaría nada en concreto, simplemente me gustaría acompañarle, observar y disfrutar de las experiencias con él.

• ¿Cómo consigues que un-a alumn@ persevere, siga con ganas y no abandone?

  Me gusta empatizar y muchas veces, si el ejercicio lo permite y ya sabe la técnica correcta del ejercicio, lo hago con la persona a la vez dando ánimos y motivación, sobretodo en los momentos o entrenamientos de cardio. A parte, llevo un control mensual para reflejar el progreso y eso motiva al ver que te estás acercando a tu objetivo.

• ¿Qué crees que te convierte en un-a superdeportista... y un Superprof?

  Que lo vivo con pasión y por eso suelo realizar actividades deportivas en mi tiempo libre. Y como superprof, creo que mi empatía, mis métodos y mis conocimientos me ayudan a personalizar y dar un servicio de calidad a cada persona.