Classes adapted to the student, his body, his state of mind, his problems, his goals, his mind, among others.

I love Yoga classes outdoors . Being in touch with nature and the tranquility that an Anastasia conveys are an excellent combination. The exercises are suitable for beginners and advanced students. During classes, Anastasiia evaluates us to make sure we are doing the right position and getting better results at the end of the session.

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É com prazer que recomendo a Anastasiia como uma professora de yoga excepcional na Costa da Caparica. Conhecemo-nos quando eu estava procurando por um instrutor de yoga na área, e desde então, a sua dedicação e profissionalismo têm sido impressionantes.

A Anastasiia tem um estilo de ensino único que combina técnicas tradicionais de yoga com uma abordagem moderna e adaptativa às necessidades individuais de cada aluno e a sua paixão pela prática é evidente em cada sessão, criando um ambiente acolhedor e inclusivo.

Ela é uma mentora dedicada e compassiva, que se preocupa genuinamente com o progresso de seus alunos.

Se você procura uma professora de confiança que vai além do comum para inspirar e guiar seus alunos, a Anastasiia é a escolha certa.

Anastasiia is an excellent professional! She made me understand several processes that I have always tried to improve, especially anxiety! She presented me meditation and breathing techniques. I have learned how to control my anxiety, I have lived much more in the present and it makes me take life lighter!