Jonathan - Personal trainer - Evere
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Jonathan

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Jonathan - Personal trainer - Evere
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Sports coach 7 years of experience offers courses adapted to the person and your objective.

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About Jonathan

I have been practicing bodybuilding for 7 years, I have been coaching various people for over 1 year. I started bodybuilding in April 2014. However, I have been in the sport since I was little. I played mini-football or even handball. I am very open to communication and I always adapt my sessions according to the student's facilities / difficulties.

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About the lesson

  • Beginner
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    Intermediate

    Advanced

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Languages in which the lesson is available :

English

I base my courses according to the specificities of the student. Depending on the student's goals, the level I adapt my sessions, everything is adaptable. Of course, I am very open to communication, it is the basis for me so that there is a good understanding between the student and the teacher. If my pupil does not feel fit to do an exercise (whatever the reason), there is no problem, together we can find an exercise that would suit him better! Everything is adaptable!

A session begins with a warm-up, body session (adapted according to the objective) and finally stretching.

Free food plan.

I also take the measurements to have a more precise idea of the evolution

The equipment is of course disinfected after each session in order to allow the client to be able to work in a healthy environment.

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The free first lesson with Jonathan allows you to get to know the tutor and discuss your needs and expectations.

  • 1h

Details

First session free

Price for the pack of 5 sessions: 115 euros

Price for the pack of 10 sessions 225 euros.

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  • A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

    J'ai commencé à faire du sport dès mon jeune âge. J'ai fait du mini-foot pendant 2 ans pour ensuite pratiquer du handball pendant quelques années. Au final je suis rentré dans la musculation. Cela fait 8 ans que je suis dans ce domaine et une chose est sûre c'est que je n'arrêterai pas de sitôt car je suis littéralement tombé amoureux de ce sport.
  • Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

    Mon sport favori est la musculation/ le culturisme car je trouve que ce sport permet une avancée personnelle sur son développement sur la façon de voir la vie.
  • Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

    Le sport m'apporte un véritable + dans ma vie. Il me permet de me développer personnellement, mentalement et physiquement. Il me permet d'affronter n'importe quelle épreuve de la vie et comme mentionné plus haut, c'est une véritable école de vie qui t'apprend à voir vie d'une meilleure façon. Quand j'ai passé une mauvaise journée, il me permet de détendre mon esprit et d'avoir mon moment à moi !
  • Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

    L'exploit sportif qui m'a marqué est la troisième place de la Belgique à la Coupe du Monde 2018. Je ne m'y attendais pas du tout et c'était un très bel exploit rempli d'émotions.
  • Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

    Actuellement, mon plus bel exploit sportif est une place en finale de Best Model Belgium (un concours dans le mannequinat).
  • Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

    Ce serait Cristiano Ronaldo (CR7) car je suis impressionné par son éthique de travail et son mode de vie sain. Je lui poserai la question : Comment a-t-il fait pour développer une telle éthique de travail et quels sont les sacrifices dont il a dû faire preuve pour arriver et tenir au plus haut niveau ?
  • Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?

    Je lui démontre ses réussites d'avant afin qu'il se rende compte qu'il est capable de réaliser de grande chose et je lui dis que s'il arrive à continuer dans l'effort, il pourrait être fier de lui et que ce serait un pas de plus vers son objectif.


    Je mets aussi de la musique, celle-ci pousse l'élève à aller plus loin dans l'effort.


    J'encourage l'élève en lui disant par exemple : « Aller go, ne lâche pas, t'es un champion, tu seras fier de toi. ».
  • Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

    Je suis un super sportif car je suis quelqu'un de régulier, persévérant et déterminé.


    Je suis un « superprof » car je suis quelqu'un de motivant, ponctuel, dévoué au développement de l'élève. Mon but, est véritablement de voir mon élève évolué dans tout point de vue. Je suis quelqu'un de compréhensif et qui s'adapte facilement aux besoins de l'élève.
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