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Richard
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Richard
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R234/h
1st lesson free!
Profile and degree verified
Response Time 5h
Lessons offered by Eva
  • Individual
The lessons will be held
  • By webcam
Taught subjects
  • Fitness
  • Personal training
  • Bodybuilding
  • Aerobics
  • Exercise
  • Zumba
Levels
  • Beginner
  • Intermediate
  • Advanced
  • Kids

Entrenadora personal fitness ¿Quieres verte y sentirte bien de manera saludable? Juntos lo lograremos. Cuento con experiencia en rehabilitación para personas con lesiones

Methodology

En mis sesiones lo más importante es conocer tus necesidades, ¿a dónde quieres llegar? ¿cómo te quieres ver? ¿qué quieres ser capaz de realizar? una vez definidas las necesidades establecemos nuestro objetivo.

Realizamos una evaluación o check-up para determinar en dónde estamos actualmente y a nivel cardiovascular, de resistencia muscular, biomecánica y de fuerza.

Posteriormente te entregaré tu plan de entrenamiento personalizado en donde busco que en cada sesión tengas la mayor cantidad de ganancias posibles en el menor tiempo. También cada sesión será una terapia física y emocional pues tenemos que trabajar el cuerpo tanto como trabajamos la mente, nuestro cuerpo es un reflejo de lo que pensamos y si hay fuerza en nuestro interior se reflejará en el exterior.

Este punto es el que ha logrado que mis clientes hayan llegado al éxito de sus objetivos y que sigan trabajando conmigo, les brindo un entrenamiento integral que les da las herramientas para sanarse y construir su mejor versión

Las sesiones pueden ser presenciales en gimnasio, casa, parque u online dependiendo de tus necesidades.

Background

Soy bailarina profesional desde hace 10 años, lamentablemente tuve una lesión debido al mal entrenamiento que me dieron algunos profesores, esto me ayudó a identificar lo importante que es cuidar nuestro cuerpo, ser entrenado con lo que es mejor para nuestras necesidades individuales y el gran valor que tiene que alguien identifique lo que necesita tu cuerpo.

Es por eso que en 2019 me certifiqué como Entrenadora del acondicionamiento físico con especialidad en fuerza, actualmente avalada por La Salle y SCU.

He trabajado con gran cantidad de personas que pueden garantizar los resultados de mi trabajo, se han acercado a mi especialmente personas con lesiones en el cuerpo y juntos logramos identificar la fuente de la lesión y trabajar el entrenamiento más adecuado a sus necesidades hasta lograr sus objetivos.

Rates

Rate for online lessons : R195/h
Rate for 5 hours of lessons : R857
Rate for 10 hours of lessons : R1637

Details

Paquete mensual $1000
¿Qué recibirás?
*Check-up y evaluación física
*Plan de entrenamiento personalizado de acuerdo a tus necesidades y objetivos
*Imágenes y vídeos de soporte para comprender los ejercicios del entrenamiento
*Asesoría personal para cualquier pregunta acerca del proceso
*Revisiones semanales de progreso para realizar modificaciones necesarias y garantizar llegar a los objetivos.

Lessons offered by Eva
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Eva's CV

*Certificación como entrenador personal especialista en fuerza por SCU y La Salle
*Certificación en RCP y DEA
*Certificación como instructor de Zumba por Zumba Fitness

5 reviews on Eva
  • 5/5

All our ratings are collected by us and are given in confidence, they correspond to a real experience.
R
Richard

Perfect! Fantastic PT, great help, great support and gets you where you wanta go, it is a pleasure

E
Eunice

Perfect! Eva es una gran motivadora, sus rutinas y entrenamientos son super divertidos, me siento con mucha confianza, es inspiradora.

Eva's response

Me encanta trabajar con Euni es muy comprometida, disciplinada y persistente. Es muy responsable siempre llega puntual a nuestras clases y esta dispuesta a hacer su mejor esfuerzo aunque a veces le cueste trabajo, le gusta retarse a sí misma a intentar nuevas cosas. Algo que la destaca es su positivismo y que siempre llega con una sonrisa a nuestras sesiones. Es muy determinada y eso me encanta porque así me permite ayudarla a llegar a su meta y que juntas logremos el cambio en su vida que esta buscando. Espero que sigamos mucho tiempo más juntas.

3 recommendations

E
Eunice

Estoy super agradecida con Eva, he visto cambios increibles no solo en mi cuerpo, si no en mi motivación y ganas de levantarme cada dia a crear un hábito. Los ejercicio son super divertidos, se me pasa super rápido el entrenamiento acepta sugerencias.. Eva siempre pone todo de ella en el entrenamiento lo que me ha hecho no tirar la toalla !! Mil gracias Eva

A
Antony

Eva es una excelente coach, es muy profesional, esta muy bien preparada, te brinda todo el apoyo que necesitas para alcanzar tu objetivo. Mi meta era generar hipertrofia y bajar en grasa y ella me fue guiando paso a paso, ahora mis músculos son más grandes, mi cuerpo se ve más definido, en resumen soy otra persona. Y me gusta que no solo me ayudó a verme mejor también han cambiado mis hábitos de comida, sueño, mi manera de pensar y a la hora de hacer ejercicio no importa cómo haya sido mi día siempre me llena de energía el entrenamiento. Súper recomendada!

D
Diana

Eva llegó a mi vida como caída del cielo jajaja, es una excelente entrenadora, me encanta su manera de trabajar porque a diferencia de otros, ella se enfoca en que primero estés bien tú emocionalmente y así vas a hacer que tu cuerpo también se vea bien. Es muy profesional y tiene todos los conocimientos necesarios para aclarar tus dudas y explicarte el porqué de cada entrenamiento que te pone. Me ha ayudado mucho a mejorar mi calidad de vida, a veces pensamos “que flojera hacer ejercicio” pero ella me enseñó a verlo como el momento del día para disfrutar mi cuerpo, para llenarme de energía y ahora me encanta que llegue la hora de la clase. Estoy muy agradecida con los cambios que ha generado en mi vida, gracias a ella soy una mejora persona hoy

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